对于女性不孕症，除了传统的治疗方法外，日常生活中还有很多方面需要考虑，如生活习惯、饮食习惯、生活习惯，甚至是运动习惯，这些都会对女性不孕症的治疗产生影响。运动可以改善女性的不孕不育，这是肯定的，但运动量过大或完全不运动都会对生育能力产生负面影响。现在跟着我们一起去看看吧!
哪些运动可以改善不孕症？什么运动可以改善性功能？
1、坚持长期有效的体育锻炼：通过有规律的体育锻炼，每周至少5次30分钟/天的有氧运动，达到减轻体重、减少体脂、减肥的效果，可以有效改善女性不孕患者的内分泌和代谢紊乱，尤其对有异常代谢危险因素的不孕患者更为有效。
2）研究表明，不运动的女性比运动的女性不孕的风险高12倍! 统计数据还显示，在患有多囊卵巢综合症的妇女中，不运动的人比每周至少运动一次的人有更多的高胰岛素症。
3 重要的是要知道，不孕症妇女的运动是有限制的，过度的运动会影响女性的生育能力。研究人员发现，运动过度的女性比适度运动的女性出现生育问题的可能性高三倍，年轻女性受到的影响更大。