很多女性都在为更年期的到来而烦恼，据统计分析，女性一生要排出400个卵细胞，所以从月经开始到卵细胞完全排出，女性就要进入更年期。
当中老年女性逐渐进入绝经期后，体内的雌激素代谢总量会大大减少，使女性逐渐进入快速绝经期，也就是人们常说的女性更年期，接下来女性很可能会遇到各种问题，这些问题不仅会体现在身心健康上，而且还会不断发生在身体健康上。
月经对于女性来说就像一张天气图，每个人的月经情况不同，这也意味着每个女性的身体状况不同，因为在女性的中老年时期会出现闭经，那么闭经的发生，就意味着女性逐渐变老。
对于女性来说最担心的就是变老，所以很多人觉得闭经越晚越高，其实这种想法是不对的，女性的月经会有一个正常的年龄，不管是过早还是过晚，都会对身体的身心健康造成一些不必要的伤害。
02 绝经年龄是不是越晚越好？
各位女性同胞，不要觉得绝经晚了就是身体好的主要表现，因为女人如果绝经太晚，就会造成身体里的雌性激素不断代谢。
如果过多的生长激素不断代谢，就会对身体的身心健康造成一系列的危害，这种危害比绝经期提前造成的危害还要大，会使很多疾病越来越容易发生，如妇产科癌症、卵巢癌、卵巢病、乳腺癌等。
绝经年龄推迟还可能是代谢雌激素的恶性肿瘤引起的，如子宫-卵巢颗粒细胞瘤、卵巢膜细胞瘤等，必须引起高度重视，及早进行超声检查或盆腔CT。
事实上，如果女性绝经年龄过早，也是不健康的，可能是卵巢早衰的情况，所以一定要尽早检查，以免错过一些疾病的最佳治疗期，否则对生活的危害很大。
03月经期间应培养的良好习惯
1、注意独宫防寒保暖
大部分的女性都被归类为虚寒体质，自然这种虚寒体质并不代表身体发生了问题，只是相比男性的身体会少一些气血，再谈及女性盆友在平时一定要注意保暖。
其实女性在月经期间，也要注意子宫的冷暖问题，在平时一定不要去吃生冷的食物，生冷的食材不用吃。
尤其是对于这些原本就有宫寒症状的女性来说，经期一定要多吃湿热的食材，还要培养睡前泡脚的习惯，还要适量的喝一些红糖姜水来奇迹暖身。
2、做好清洁卫生工作
女性在月经期间一定要注意自己的清洁卫生，因为这个阶段是身体最敏感的情况，无论是免疫能力还是身体素养都大大降低，所以这个时候会因为环境卫生问题而让身体发生一些疾病。
3、保持良好的心态
所以各位女性在平时一定不要心烦，如果出现这种情绪，一定要让自己得到缓解。