现在，夏天已经过去，天气越来越暖和，冰淇淋店如雨后春笋般出现在街头。当婴儿走过这些花哨的冰淇淋店时，就像鞋底有胶水一样，父母常常为是否满足婴儿的渴望而纠结。如果你知道这些食物的利弊，以及如何以健康和安全的方式享用它们，你就可以和你的宝宝平静地享受这个夏天了
为什么我不应该有太多的冷饮？
冷饮不是 "魔鬼"，它们有其优点和缺点。在炎热的天气里，它可以让人神清气爽，在某些情况下甚至有助于防止中暑，并及时补充能量，但它也有一些对婴儿不利的地方。让我们找出一些主要的缺点，以便我们在做决定时能有意识地避免这些缺点。
低温刺激会直接刺激宝宝的牙齿，引起不适；刺激咽喉和声带会导致肌肉收紧和僵硬，影响发声；刺激胃肠系统会引起腹痛、腹泻、抽筋和食欲不振。
冷饮的颜色越亮，成分表中的人工色素名称就越多，如柠檬黄、焦糖和浅蓝色。这些人工色素在体内的过度积累会导致婴儿缺锌，影响味觉、食欲和正常的生长发育，严重的情况下会导致厌食症。
大多数冷饮的配料表中，水和两到三种甜味剂排在首位。成分表从高到低排序，显示了糖和甜味剂的使用量。过多的糖分摄入会影响宝宝的食欲，导致肥胖，而甜味和浓烈的味道会使宝宝的味蕾变得迟钝，使口味变差。长时间的高糖摄入也会影响宝宝的骨骼、牙齿和眼睛的健康。
反式脂肪酸在许多奶味冷饮中不存在，或者只存在非常少量的反式脂肪酸，通常以奶油和乳清粉的形式出现，而牛奶中可能含有反式脂肪酸。
你必须吃它，你如何选择它？
我们知道一般情况下冷的婴儿食品的缺点，所以我们知道购买时要注意哪些因素。
越靠谱的品牌，越好买这种食品一定要在正规渠道购买正规品牌，虽然都是使用各种食品添加剂，但大品牌会更严格执行相关国家标准，安全性会更高，也有渠道解决问题。
包装越整洁越好。购买时，应首先检查包装是否完整和损坏，购买冷冻食品时，要确定食品是否处于正常状态，是否有松动和不规则的冰渣。如果是这种情况，这意味着它可能已经被解冻和重新冷冻。包装不全、解冻和再冷冻的食品很可能被细菌和微生物污染，不应购买。
成分表越详细越好。尽量选择含糖和甜味剂较少的冷食，少用色素，少用调味品，少用奶油。一般果胶、卡拉胶、黄原胶和其他增稠剂不需要太多阻力。
冷的食物是健康的
如果你的宝宝抵挡不住对冷饮的渴望，如果你家里有要求，你可以自己为宝宝制作美味安全的冷饮。
成分。你可以用鲜奶、酸奶、水果、天然奶油、蜂蜜和其他安全成分结合少许糖制作各种冷饮。
不同的方法：有冰鲜和冷冻品种，以确保卫生。准备好后尽快食用，并注意不要存放太长时间。
健康饮食与冷食
无论饮料是买的还是自制的，也要考虑到它们的制作方法，以确保宝宝吃冷饮时的安全。
1.控制数量：一个冰激凌，一个小面包
宝宝王香蕉，天然酸奶，冰棒棍支架
将冰棒棒壳插入去皮的车厘子底部，将车厘子浸入酸奶中，然后放入冰箱。[草莓、樱桃、橙子和许多其他水果都可以使用）。
香蕉和酸奶的甜味足以满足宝宝的味蕾。冰凉的质地让宝宝享受到清凉，又不至于太过冰冷刺激或融化，自然的形状也容易让宝宝接受和食用。
冰淇淋配干果和饼干
苏丹果、小红莓、低脂饼干、自制冰激凌
1.用勺子将自制的低糖、低脂冰淇淋层层刮成小卷。
2.与苏丹果、小红莓和其他宝宝喜欢的干果一起放在一个容器中。
3.把买来的或自制的低脂饼干掰成小块，撒在冰淇淋上，这样宝宝就可以一勺一勺地享受这种不那么冷的牙齿零食了。
马铃薯冰激凌
土豆、淡奶油、糖、柠檬汁、自制果酱。
1.将土豆洗净并煮熟，用筛子将其捣碎。
2.将打发好的奶油与土豆泥混合，加入糖和柠檬汁调味，冷冻过夜。
3.食用时，捏成小球，淋上自制的果酱-这是给宝宝的美味和营养的零食。