经过降生、排卵、取卵等环节，终于迎来了胚胎移植，有的患者想自由地放开手脚，有的患者却很不安，担心移植失败，以前的努力白费了......。其实不管是哪一种，都是错的，移植后既不能放任自流，也不能过于紧张，得这样做：。
如何休息？
移植后适当的休息是必要的。长期卧床休息反而会打乱日常工作，影响工作，增加心理负担，导致内分泌失调，进而影响怀孕，对胚胎的植入有害。
其次，长期卧床还可引起食欲不振、消化不良和便秘。
如何运动？
移植后48小时内不要走太多的路，尽量平躺休息，轻轻起床，尽量少接触电子产品，如手机、电脑等，看书，但注意不要看那些容易引起情绪波动的书，每天做一些适度的运动，不要做重体力劳动。
如何饮食？
1 选择容易消化的食物
移植后，由于运动量减少，很容易出现食欲下降、消化不良的情况，所以在饮食上要选择容易消化的食物。
2、不要吃容易引起过敏的食物
避免吃容易引起过敏的食物，尤其是海鲜，远离过敏源，避免在移植期间发生过敏，影响移植效果。
3 注意安全
移植后在饮食上要格外注意卫生，选择干净整洁的环境就餐，防止腹泻的发生。
4 避免便秘
移植后由于用药，肠道蠕动减慢，加上运动量少，容易引起便秘，而便秘会引起宫缩，为了缓解症状，要多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物。
5、避免喝冷饮
不要喝冷饮，如果引起腹泻和宫缩，会影响胚胎的植入。
如何调节自己的心态？
转移你的注意力
移植后，不要把注意力全部集中在肚子上。如果你不累，工作也不太紧张，你可以去工作，分散自己的注意力，多与人交流，缓解压力。
相信你的医生
医生会根据患者的实际情况给出治疗方案，患者要相信医生，听从医生的建议，按时服药，同时也要做好最坏的打算，毕竟试管婴儿的怀孕率不是100%，如果失败了，也不要灰心，调整心态，乐观面对，做好下一次的准备，重新迎接挑战。
另外，如果移植后出现腹痛、腹胀等症状，应及时与医生联系，在医生的指导下用药，严禁自行用药。
以上是移植后的注意事项，这些注意事项代表着移植的顺利与否，稍有不慎就会影响到怀孕的结果，所以请大家注意，争取早日好孕!