人工流产后，仍需合理安排各种食物的数量、质量和相互搭配，以满足人体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。
首先，蛋白质是抗体的重要组成部分，如果摄入不足，人体的抵抗力就会下降。因此，我们应该多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品。
其次，人工流产后，由于身体比较虚弱，往往容易出汗。因此，补充水分的次数要少，以减少水分的蒸发量；汗液中排出的水溶性维生素，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，也有助于预防便秘。
最后，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。饮食要有节制，不要吃得过饱，也不要吃得过饱，否则就会影响身体健康，甚至会影响正常的工作和生活，因此，在饮食上要注意 "适可而止 "的原则。
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