原料：银耳10克，茉莉花4克，冰糖60克，枸杞子相应数量。
1）准备好银针菇、茉莉花、冰糖和枸杞子。
2）将银耳和茉莉花分别浸泡在冷水中。
3）浸泡后，将银耳洗净，撕成小块，放入电饭锅中，加入冷水，煮沸；然后切换到加热设置，炖煮40分钟。
4] 加入冰糖。
5] 加入枸杞子。
6）加入茉莉花和浸泡过的花汁。
7] 将蒸好的银耳汤盛在碗里，保持温热。
材料：150克红扁豆、红糖、肉桂、莲藕粉。
1] 准备好材料
2] 提前洗净并浸泡红豆（最好过夜）。
3] 将浸泡过的红豆放入锅中，加水。
4] 开启大火，煮至水沸。
5] 一旦水沸腾了，转小火慢炖。
6] 煮至豆子轻松破皮。
7] 加入红糖。
8] 加入肉桂（你也可以加入糖-肉桂糊）。
9] 加入莲藕粉，并与水混合均匀。
10] 煮至红糖溶化，用五香藕粉勾芡。
11]浓缩后，用大火煮沸，让豆瓣酱变稠。
12]甜美而温暖的肉桂豆粥，非常适合每年的这个时候。
材料：3个粉红色的茄子，蜂蜜。
1）准备好玫瑰果，用3个，它们太酸了。
2）将玫瑰果放在杯中，将沸水倒在上面，使粉红色的水慢慢从花中流出。
3）盖上盖子炖煮约5分钟，颜色会逐渐变红。
4）它变得越来越红
5）浸泡后的粉红色，很淡，对吗？
6）由于用玫瑰果做的茶是酸的，你可以加入一些蜂蜜来调整味道。
7] 慢慢地享受调味玫瑰果茶!
玫瑰红枣蜂蜜茶
材料：500克红枣，10克玫瑰花，80克冰糖。
1] 准备好红枣、玫瑰和冰糖。
2] 浸泡红枣，洗净并去掉种子。
3）将红枣放入沙锅中，加入适量的冷水，大火烧开，小火炖煮20分钟。
4] 加入冰糖。
5）用勺子捣碎枣子，直到水减少，糊状物变稠。
6）加入玫瑰花，炖煮至花瓣开放；冷却后，混入蜂蜜并储存在罐子里。
青苹果玫瑰茶
材料：1个青苹果，12朵干玫瑰，500毫升苹果汁，冰糖。
1）首先准备基本材料：青苹果与干玫瑰和苹果汁。
2）撒上冰糖。
3）洗净干玫瑰，然后用温水浸泡，直到它们变软。
4] 将苹果汁倒入奶锅，用大火煮沸。
5] 加入浸泡过的玫瑰花。
6] 将青苹果去皮去核，如果需要的话，将其切成块，否则会因氧化而变色。
7] 将切好的青苹果加入锅中。
8] 转为中火，继续煮几分钟。
9] 加入冰糖。
10] 转大火，煮至糖溶化。
材料：3个柠檬，1000克冰糖。
1] 首先用清水冲洗新鲜柠檬。
2] 将柠檬浸泡在水中，加入适量的盐，浸泡半小时。
3] 清洗并擦干密封瓶。
4] 将冰糖放在一边
5）30分钟后，冲洗柠檬，用茶巾擦干，将柠檬片放入消毒过的罐子中。
6] 在罐子里放一层柠檬和一层冰糖。为了使果汁更快地出来，你可以拿一个勺子，把柠檬放在里面压碎，使冰糖和果汁在半天内混合。
7）放在冰箱里，喝的时候拿出来，特别是早上水温在30到40之间的时候，加点淡盐，空腹喝，效果很好。
材料：雪梨50克，枸杞2克，菊花2克，冰糖适量。
1）准备好的成分。菊花、枸杞、雪梨和冰糖。
2）用温水浸泡菊花以缩短时间。
3] 将枸杞浸泡一段时间。
4] 剥去雪梨的皮
5）加水煮沸雪梨，加入适量冰糖。
6] 煮沸后，加入适量的枸杞子。
7）放菊花，煮沸后饮用。
莲藕和黑木耳
成分：200克莲藕，50克黑木耳，芝麻油，盐，味精，糖，黑芝麻。
1] 剥去莲藕，洗净。
2）将莲藕切片，浸泡在水中。
3）在锅里放水，事先把黑木耳泡好，在锅里焯一下，然后沥干。
4）将莲藕放入锅中焯一下，沥干水分。
5）将莲藕和黑木耳放入一个容器中，加入盐并搅拌。
6] 加入味精并搅拌。
7] 加入糖并搅拌。
8]加入芝麻油并搅拌。
9]搅拌均匀后上桌，撒上黑芝麻，享用。