怀孕期间激素水平的变化会使一些孕妇的皮肤变得柔软和光滑，但也非常敏感和粗糙。你是否想过在新的一年里告别黧黑的油性皮肤？现在就采取主动，做一周的功课，让你拥有水润白皙的肤色....。
第1课：保持足够的睡眠以获得美丽的肤色
每个人都知道良好睡眠的重要性，这应该是最好的事情，但一些怀孕的母亲对此感到痛苦和焦虑。由于精神焦虑和身体疲劳，以及睡眠障碍，你可能会经常失眠，而肚子里的宝宝的不断滋扰更加剧了这种情况。
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1.做好清洁方面的功课。
人体在睡前通过出汗来降低温度，出汗自然会排除体内的污染物，但脸上的油脂和汗水会被枕头重新吸收，睡在这样的枕头上只会导致恶性循环和痤疮的发生。事实上，你不仅应该在睡前彻底卸妆，还应该每周更换一次枕套，并确保使用透气吸汗的棉质床上用品。
2.睡觉前要冷静
睡前不要做剧烈的活动或让你兴奋和疲惫的事情，只需洗个热水澡或用热水洗腿洗脚，喝杯热牛奶，以安抚你的神经。
3.睡姿很重要
在右位或仰卧位，母亲对婴儿的血液供应减少，而在左位，更多的血液可以到达婴儿，婴儿在母亲的子宫内更舒适，不会受到胎儿运动的干扰。因此，为了宝宝的健康和母亲的睡眠质量，应该选择左侧卧位。
4.抬高双脚
随着宝宝的成长，准妈妈的脚变得越来越紧张，脚容易疲劳或抽筋，尤其是下肢肿胀或静脉曲张的情况。
第2课：用良好的营养保持干燥的皮肤
皮肤干燥是准妈妈们在冬季最常见的问题之一。它表现为皱纹和暗淡，并伴有脱皮和敏感。其发展有内部和外部的原因。内因是由于孕期激素的关系，皮肤失去了以前的柔软度，加上孕期体内的水分和各种营养物质容易流失，使
有些孕妈妈，特别是在怀孕的前三个月，新陈代谢比较慢，皮下脂肪组织更厚，全身血流量增加，脸部分泌大量油脂，导致皮肤特别油腻，而毛孔又比较粗大，污垢和碎屑很容易藏起来，特别是在T型的时候。再加上严重的空气污染，这自然导致了痤疮。
1] 为了彻底清洁油性皮肤，有必要分两步卸妆和洗脸，我们称之为 "双重清洁"。
最好先用含有天然矿物油的卸妆液来清除毛孔中多余的油脂和污垢。你可能会问自己，"如果我在皮肤已经很油腻的情况下用油来清洁面部，不会让它更油吗？" 优质的卸妆液不会堵塞毛孔，而是将所有油脂和污垢从你的角质层中去除。然后用无刺激性的洗面奶去除附着在皮肤上的油脂和污垢，由内而外彻底清洁毛孔，保持毛孔通畅，不容易出现粉刺和水疱。
2.即使你是油性皮肤，也不要忽视保湿工作，最好选择清爽的凝胶或乳液。
[3] 护理油性皮肤时，清洁和平衡尤为重要，因为油性皮肤与中度和干性皮肤不同，应注意不要混合使用护肤品。
[4] 定期去角质可以增强护肤品的保湿效果，还可以减少粉刺的产生。
第4课：掩盖你的皮肤以获得完美的肤色
由于准妈妈的黑色素代谢缓慢，她们中的大多数人脸上有黑斑。特别是在怀孕中期和末期，孕妇的皮肤变得更加敏感，对紫外线的抵抗力下降，使黄褐斑更容易出现在额头和脸颊。没有一个怀孕的母亲希望她的朋友和家人看到她的脸在新的一年里失去色彩。那么可以做什么呢？
黄褐斑和蜘蛛斑最好用不含汞和维甲酸的肤色遮瑕膏来遮盖，如一些药品品牌。不要试图漂白皮肤，因为这可能会破坏皮肤的分子结构，造成永久性的皮肤损伤。
2.外出接待客人前，用一些矿物质无油散粉来遮盖脸上的痤疮。如果你的皮肤非常油腻，请使用吸油纸，并及时进行化妆。
3] 即使在冬天，也要记得穿戴好