儿童便秘是指粪便干燥、坚硬、体积小或排便困难，通常由食物和水摄入不足、饮食不当或突然改变饮食引起。
中医认为，本病多由燥热内蕴、肠胃积热或热病伤阴、肠道津液不足或乳食停滞、中焦积滞或气血不足、肠道不润等引起。以下食谱可用于治疗这种情况。
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1、酥油和蜂蜜粥：酥油和蜂蜜各30克，大米100克。将大米清洗干净，煮成粥，煮完后拌入蜂蜜和酥油，煮一到两天。它可以滋养气血，润泽肠道，开肠破肚。适用于气血不足，便秘，大便干燥，难以缓解的情况。
2、黄芪芝麻糊 黄芪5克，黑芝麻和蜂蜜各60克。黑芝麻经过烘烤和研磨。黄芪水煎取汁，拌芝麻和蜂蜜饮用，每日1剂，连服3～5天。它能行气养血，润肠通便。适用于便秘、排便无力、上厕所后疲倦、出汗、气短等。
3、甘蔗汁和蜂蜜粥 100毫升甘蔗汁，50毫升蜂蜜和50克米。将大米煮熟，然后在粥中加入蜂蜜和甘蔗汁，煮一到两天。它可以清热生津，润肠通便。适用于热病后的咳嗽，肺部干燥和大便干燥。
银菊花粥 金银花和菊花10克，大米和糖50克。选择金银花和菊花，在水中煮沸提取汁液，然后加入米中，煮粥时，拌入糖，再煮一两次。它可以滋养血液，滋润干燥。适用于热性便秘。
芝麻和杏仁酱 芝麻和大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，糖适量。将前三味浸泡在水中，磨成糊状，将当归的汁液煮开，与糊状物和糖混合，煮熟后食用。它可以滋养血液，滋润干燥。适用于因缺血而引起的便秘。
黄柏芝麻粥 10克黄柏，15克芝麻和50克大米。将芝麻烤熟磨碎，先将柏子仁煮成汁，然后将米煮成稀粥，煮熟后拌入芝麻，再煮一两天。可以滋阴、润肠、通便。