生命是一个旅程，而怀孕是妇女必须经历的过程。苏州CEF告诉你准备怀孕的时间和你需要的处方。
提前管理你的健康相关疾病。
妇女在怀孕前做好验孕工作很重要。
注意是否存在各种健康问题，如心脏、口腔和肾脏疾病、高血压、乙肝和丙肝。在怀孕之前，你还应该向医生寻求遗传咨询，看看你是否有任何先天性疾病，或者你的家族是否有任何遗传性疾病。
如果有问题，应立即进行治疗，而不是强行怀孕，以避免对婴儿产生不利影响。
调整你的精神状态
如果你真的准备怀孕，建议你调整自己的心态，保持良好的心情，在生活中注意劳逸结合，不要过度劳累，因为太累了不适合怀孕，更容易对胚胎的发育产生不利影响。
避免接种疫苗
如果你计划怀孕，最好避免所有类型的疫苗接种，特别是活疫苗，如风疹和麻疹，以防止感染胎儿。但是，如果是危及生命的疾病，建议相信医生对治疗疗法的判断。
改变坏习惯
如果你真的想拥有一个健康的宝宝，男女双方都应该戒掉不良习惯，如吸烟、喝酒、熬夜和缺乏运动。
吸烟会影响男性伴侣的精子发育，经常吸烟会导致精子畸形，所以男性和女性都应该特别努力戒烟。在妇女怀孕之前，她应该远离电离辐射和化学品，如铅、汞、油漆、汽油和二氧化硫，以避免精子和卵子的染色体变异。此外，建议饲养宠物的家庭做好TORCH检查并注意动物的卫生。
准备怀孕的最佳食物是什么？
我经常听到粉丝们的提问："你好，苏州CEF，什么是最适合怀孕的食物？"。有什么补救措施可以帮助怀孕吗？"
药膳起源于中国传统饮食和中国医学营养治疗文化，是中国传统医学知识和烹饪经验相结合的产物。它是中国传统医学知识和烹饪经验的结合，是 "寓医于食 "的结合，以药为食，以食为医，药借食力，食托药力，两者相辅相成。
饮食对准备怀孕的妇女很重要。现在，许多网红减肥法非常流行。这是因为麻辣小龙虾、冷锅和串烧、烧烤、火锅和冰激凌都很好吃！这也是为什么我们要把这些东西放在一起。然而，对于准备怀孕的妇女来说，必须适度地享受这些东西。建议多做自己的食物，因为这样可以限制油和糖的摄入，也更干净卫生。偶尔也可以做一些促进怀孕的药方来增强身体。试试这四种美味的、容易准备的补救措施，让你怀孕!
大麦和扁豆粥
成分：30克大麦，15克烤扁豆，15克山楂，50克中国山药。
你需要做的第一件事是确保你有一个好的想法。它能健脾、燥湿、化痰、调经。
适应症。由于粘液和湿气引起的内部充血而导致的不孕。女性的月经周期往往超过40天或更长，脸色有些苍白，身材肥胖，经常感到胸部充血，嘴里有油腻感。
点评：薏米和扁豆有健脾化湿的作用；淮山健脾而不腻，脾虚的人可以吃。
用当归和羊肉做的汤
成分。羊肉250克，当归20克，菟丝子15克，当归15克。
制作方法：将1200克水煮至500克，去掉沉淀物，挤出汁液；将汁液与羊肉加水煮成汤，加盐调味。它可以温暖肾脏和加强身体的中心。
适应症。子宫寒冷、长期不孕和身体虚弱的妇女。这些妇女往往有月经不调、头晕和耳鸣、腹部发冷的感觉和性欲低下。
本方适用于肾阳不足的子宫寒冷的妇女。
枸杞熟地猪肉汤
成分：猪肉250克，枸杞15克，地黄15克，黄精15克。
准备工作：用1200毫升的水同时炖肉和药材，加入适量的盐食用。它能补益肾精，滋养阴血。
适应症。肾阴虚导致的不孕。这类妇女往往有频繁的月经出血，出血量少，颜色红，手脚发热，口中有轻微的口渴感，背部和腿部疼痛和无力。
点评：枸杞、地黄、女贞子味甘，有滋阴的作用，猪肉有滋阴的作用。
当归桃仁粥
成分。当归15克，桃仁15克，陈皮5克，茎叶米50克。
制作方法：将当归和桃仁放入锅中，倒入水煮30分钟，取出药渣，加入粳米。它可以通过温暖经脉和清洁经络来刺激血液循环，化解血液瘀滞。
适应症。因血瘀而导致的不孕。这类妇女通常有超过一个月的月经周期，月经量少，有黑色肿块，临近月经时小腹疼痛。
当归是一种很好的妇科药，可以养血和加强血液。桃仁有活血的作用，而陈皮是一种行气药，遵循 "气行则血行 "的原则，以增强活血化瘀的效果。
此外，还有许多其他东西是准备怀孕的理想选择，如我们经常谈到的黑豆粉和黑豆糖浆。你也可以每天晚上泡脚，以帮助你更好地睡眠，为怀孕做准备。