首先，我为怀上宝宝做了充分的准备。虽然这些都应该顺其自然，但在怀孕前照顾好自己的健康可以避免很多烦恼。
我从周围的朋友那里听到了太多可怕的经历，他们不得不卧床休息，打针补养，所以我更加关注自己的健康。幸运的是，整个怀孕和分娩过程都非常顺利（除了在怀孕后三个月做了一次胎心监护，因为早上要抽血所以没吃早饭，所以失败了），我总结了一下几点（其实不只是这几件事）
1.怀孕前三个月左右，夫妻俩每天吃一粒叶酸，买400微克就可以了[怀孕期间，医生没有特别叮嘱，那么吃400微克就OK了，叶酸不能太多，因为平时饮食中，部分食物含有叶酸，如菠菜、动物内脏等，详情可以百度一下，我买的是GNC的叶酸，在香港万宁买的，换算回来是70多元]。]，另外，有些人会提前补多种维生素，其实没有必要，正常的年轻人在不缺什么的情况下，不需要天天吃，因为它不能完全吸收，还会增加肾脏的负担，除了不吸收的部分会跟着尿液排出体外，我有个朋友是怀孕前夫妻都吃了多种维生素，结果婚检的时候，两个人的尿液结果不合格。后来医生知道他们在吃复合维生素后，把他们骂了一顿。
2. 在备孕和试孕期间，一定要好好休息，不要拼命工作，尽量减少加班；如果已经在试孕，要注意日常行为，比如走路要慢要稳，不要趴着睡。当你接近下个月的月经时，你应该减少性交，哈哈（这是我的个人意见，反正我知道我在怀孕前的一段时间里没有什么性交）。如果你已经怀孕了，分泌物会增多，也就是说，如果你临近M期，分泌物还是很多的，你要注意了（一般只有在排卵期才会有分泌物）。
怀孕后，我的身体状况一直很好，也没有什么大的问题，但就是不知道该怎么办。在准备期间，我每天早上吃一个煮鸡蛋和一罐牛奶（牛奶要冷却后再喝），另外还有其他补充食物。另外要注意不要吃生冷的东西，特别是在试孕期间，要保护子宫不受寒。我妈妈每周都会用鱼胶（香菇）做鸡汤给我喝，怀孕后我仍然坚持每周喝一次。4.
如果你想快速怀孕，你可以试着在完成后马上用枕头垫10分钟的pp，然后去睡觉。这个方法百试不爽（因为我也是这样的哈哈哈）一般在第二个月就会怀孕了，我身边有好几个朋友都在尝试这个方法，然后很快就怀孕了（真的比较神）。
我也是这样的，我也是这样的，我也是这样的，我也是这样的，我也是这样的，我也是这样的，我也是这样的，我也是这样的。
6.怀孕的前几个月最好不要画指甲，没有美甲的MM是没有办法忍受的，至少在备孕期间不要碰那些东西。
备孕的时候就开始喝了。我没喝，怀了宝宝后去香港买的（买的是安满，听说是所有孕妇奶粉中最容易入手的，价格忘了，要好好百度一下）。
8.怀孕后，自己不知道的情况下，可能会有感冒的迹象，比如流鼻涕打喷嚏之类的，不要急着吃药，先检测，反正备孕期间不要吃药。
最后就是要保持良好的心态，如果没有怀孕也不要太担心，不要给自己太大的压力，放松心情就好。
这个话题。
如果你想生男孩，在备孕期间可以尝试多喝苏打水、碱性水、柠檬水，对男孩有好处。我老公是比较想要男宝宝的，所以他很勤快，提前半年就经常吃以上东西。另外，我朋友说女生吃天喜丸可以生男宝宝（天喜丸在hk有卖，最好去万宁买，万宁那是正品，药店很多其他牌子的天喜丸，也怕买到假货，现在看来一盒要298港币），这个不知道准不准，反正我以前吃过，我朋友和同事也吃过，他们都生了男宝宝。
虽然男女性别的决定权在男方，但女孩的子宫也需要条件给碱性的精子生存空间，所以如果真的想生男孩，双方多喝柠檬水、苏打水。