在怀孕期间，孕妇的新陈代谢旺盛，产生的热量比一般人多，导致其体温上升约0.5℃。俗话说："孕妇超过三伏天，肚子里就会充满火焰"。如果赶上三伏天，炎热的天气很容易导致孕妇脱水或中暑，影响胎儿的发育。那么，在炎热的夏天，准妈妈们可以做些什么来战胜炎热？
首先要做的是，当你外出时，在你的包里携带一瓶冰水。
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1、如果你每天在冰箱里冻上一瓶水，最好是冰块，出门时放在包里，孕妇就可以随时体验到冰水变成水后的清凉。
2、39 教育性提醒：冰水只用于冷却身体，不用于饮用。最好不要提前吃冷的东西。
3、基本工具二：宽松、吸汗的衣服。
4、许多孕妇喜欢穿人造纤维制成的弹性长裤，这样可以随着体形的变化而均匀、轻松地穿戴。但这种裤子可能是吸热的来源，因为其材料弹性纤维确保其不能很好地呼吸。因此，为孕妇选择宽松和吸湿的棉质或丝质服装比选择好看的体形更重要。
39 教育性提醒：怀孕的母亲在炎热的夏季应尽量减少户外活动，因为中暑会很严重。
必须具备的3：迷你风扇