一想到怀孕，你的心就会怦怦直跳。你备孕已久，日常生活管理严格，特别是在饮食层面，你也是小心翼翼，小心翼翼。
我认为你没有理由不吃任何鱼，鱼和贝类对你有好处，这是备孕和怀孕期间科学饮食的重要组成部分。鱼含有蛋白质、维生素D、矿物质和-3油酸。- 3脂肪酸可以降低你患冠心病的风险，而且它们对胎儿中枢神经系统的快速发育也很重要。
怀孕的母亲应该在一周内吃两份鱼，最好是其中一份油性鱼。
榆林助孕中介联系电话
1. 鲭鱼
2. 金枪鱼
3. 银鱼
4. 新鲜的蓝鳍金枪鱼
5. 鲱鱼
6.硅鱼
7.虹鳟鱼
大多数鱼种的汞含量都很低，没有什么问题。但是，几乎任何种类的鱼和贝类都有少量的汞，在怀孕期间吃太多那种鱼会损害宝宝的中枢神经系统的生长和发育。因此，你不应该吃以下类型的鱼，或者应该限制你吃的总量。1.
广州试管婴儿助孕机构
1. 大白鲨
2. 剑鱼
3. 马林鱼
你还应该限制你吃的金枪鱼罐头的总量，最好是每周4个小到中等大小的罐头。
如果你在准备怀孕或怀孕期间，每周不需要吃超过两份油性鱼类。油性鱼也可能含有天然环境污染物，如二恶英和多氯联苯。这些东西可以在我们体内长期产生，并可能继续影响你未出生的宝宝的发育。